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Dr Marco, PhD. Forum

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【👀一戴OK，近視No Way🙅🏻‍♂️護眼計劃】

May 29, 2026 Posted by: Chi Wing Marco Kong OK鏡,  Orthokeratology,  學童近視,  有效控制近視,  近視管理

保護小朋友維持良好視力是父母重要責任，良好視力是他們探索世界的第一步！

隨著孩子踏入青春期近視不斷加深，你需要為他們及早防備，揀選經臨床驗證、真正有效的近視控制、鞏固眼睛健康的方案。角膜矯視「OK鏡」就是你的選擇！

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【📘原來藍光都有好處😎？唔一定傷眼？】

Nov 21, 2025 Posted by: Chi Wing Marco Kong asthenopic symptoms,  blue light,  Childhood-onset myopia,  Myopia management,  OK鏡,  Ortho-K,  Orthokeratology,  學童近視,  有效控制近視,  眼疲勞,  藍光,  視力模糊,  角膜矯視鏡,  近視管理
【📘原來藍光都有好處😎？唔一定傷眼？】 - iCARE EYECARE 護眼·家

手機📘、電腦🖥️日日睇，好多人都擔心電子屏幕嘅藍光會唔會傷眼？ 究竟藍光係咪真係好似傳聞咁可怕？其實答案係：未必咁得人驚嘅，但都要留意用眼習慣！✨


☄️藍光係咩嚟？
天然藍光無處不在，陽光🌞都有三分一係藍光（HEV 高能量可見光），所以藍光並唔係電子屏幕獨有嘅！
😎藍光對健康有冇潛在威脅？
👉🏼有研究指出，如果夜晚瞓覺之前過度曝露喺光線之中，特別係藍光，會影響睡眠質素，或會間接增加患上長期疾病嘅風險，例如：糖尿病、血壓高，甚至癌症。
👀至於對於眼睛健康，雖然有研究話高強度藍光可能會影響黃斑點健康，但呢啲研究多數用超強藍光（即係比日常屏幕強百倍！），而且實驗係以動物🐭或細胞模型去得出結論，所以暫時未有確實證據証明日常用手機、電腦嘅藍光會直接傷害人類嘅眼視網膜💯。
 🌈藍光都有好處？
陽光中嘅藍光有助調節人體生理時鐘🕐，日間接觸適量藍光可以提升專注力、穩定情緒，仲有助夜晚瞓得更好！💤
🔊不過要緊記：晚間睡前就一定要減少接觸光線，尤其係藍光！ 仲有千祈唔好熄曬燈之後仲繼續睇手機！
😎另外，科研共識認為小朋友只要每星期有15個鐘頭以上嘅戶外陽光活動⛹🏽🚴🏼，近視會遲啲出現，成年後近視度數都可能淺啲！🤹🏻
【關於我們】
江志榮博士 Dr. Marco——您的專業家庭視光師
🧠擁有國際認可專業資格
🏆多年兒童視覺護理經驗
👁️專注家庭視覺健康
🤺科學化提昇動態視能
💬歡迎隨時查詢預約

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【聯絡方法】
 📞 852-3188 4643
 📧 info@icarehk-eye.com

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